AuraZen
Laisser passer l’envie
Notez-la de 0 à 10 et laissez l’app vous accompagner jusqu’au pic. Réussi ou non, vous le notez et vous passez à autre chose.
La thérapie, c’est une heure par semaine.
Vous vivez les 167 autres.
AuraZen est fait pour ces heures-là. Le scroll de 23 h, le blues du dimanche soir, l’envie qui surgit de nulle part. Que vous voyiez un thérapeute ou que vous n’en ayez jamais l’intention.
Votre semaine, heure par heure
Une case, c’est la thérapie. Le reste, c’est vous.
Une semaine compte 168 heures. Même avec une thérapie hebdomadaire, 167 se passent sans personne dans la pièce. C’est là que se forment les habitudes, que surgissent les envies et que s’empilent les mauvaises nuits. C’est là qu’AuraZen intervient.
Le blues du dimanche avant le début de la semaine.
« Encore une vidéo » au lit. Ça fait une heure.
La thérapie, si vous y allez. Vous avez oublié la moitié.
Réveillé. Une conversation tourne en boucle.
Après le travail. L’envie que vous aviez promis d’éviter cette semaine.
Et si je ne fais pas de thérapie ?
Alors c’est aussi pour vous.
La plupart des gens ne réservent jamais de séance. Certains ne peuvent pas, d’autres ne veulent pas, d’autres ont essayé une fois et détesté. C’est légitime. Voici ce qu’on entend le plus, et notre réponse honnête. Touchez une carte.
Et si un jour vous essayez la thérapie
Vous arrivez avec des notes : vos check-ins, vos envies et votre sommeil, côte à côte. À partager seulement si vous le voulez. Fini de commencer avec la page blanche.
Quand c’est plus qu’une mauvaise semaine
AuraZen n’est ni une thérapie ni un service d’urgence. Si vous êtes en crise, parlez à quelqu’un maintenant. Appelez le numéro d’urgence local ou une ligne d’écoute proche de chez vous. L’app garde les lignes de crise de 20 pays à portée de doigt.
Ce qui rend AuraZen différent
Vos schémas. Votre verdict.
La plupart des applis vous disent ce que vos données signifient. AuraZen vous montre ce qui vient souvent avant, et vous décidez si c’est vrai pour vous.
- Notez-le en dix secondesUne humeur, une envie, une mauvaise nuit. Touchez ou dites-le.
- Voyez ce qui est venu avantAuraZen aligne vos propres entrées et signale ce qui revient ensemble.
- Gardez ce qui est vraiConfirmez, continuez d’observer ou écartez. Puis obtenez un résumé de n’importe quelle période : une semaine, un mois, un trimestre.
Exemple de schéma · 30 derniers jours
Vos envies étaient plus fortes après des nuits de moins de 6 heures. 5 fois sur 7.
D’après 7 de vos propres entrées
Ce qu’AuraZen vérifie pour vous
50+ liens.
Vérifiés chaque semaine.
Entre votre sommeil, votre corps, vos émotions et vos envies. Jusqu’à deux découvertes par semaine sont gratuites. AuraZen Plus montre toutes celles qu’il trouve, sur n’importe quelle période, avec Apple Santé.
D’autres arrivent. Les nouveaux liens sont inclus dans Plus dès leur sortie.
Ouvrez un thème pour lire les liens. Ce sont des observations descriptives, pas des diagnostics.
Ne nous croyez pas sur parole
Donnez-lui 16 secondes.
La respiration carrée est un carré : inspirer, retenir, expirer, se reposer, quatre secondes chacun. Suivez la lumière une fois autour du carré.
Choisissez votre niveau de tension avant de commencer (0–10).
calmetrès tendu
Et maintenant ?
calmetrès tendu
Vos valeurs de démonstration avant et après ce cycle. Rien n’est enregistré. Un seul cycle ne permet pas d’établir si un exercice vous aide.
Inspirez
Retenez
Expirez
Reposez-vous
Prêt
À l’intérieur
Conçu pour les heures difficiles, pas pour le temps d’écran.
Un check-in en 20 secondes
Indiquez votre ressenti ou parlez. La transcription standard se fait sur votre iPhone. La transcription facultative dans le cloud avec Plus nécessite un consentement distinct.
Voir le schéma
Notez une mauvaise nuit en quelques secondes, ou récupérez-la d’Apple Santé. Voyez-la à côté de votre humeur et de vos envies. C’est vous qui faites le lien ; l’app ne devine pas à votre place.
Nos règles
Jamais punir un écart.
Pas de séries à briser. Une mauvaise journée est une information, pas un échec.
Vos notes. Votre choix.
La sauvegarde chiffrée protège les notes enregistrées. L’IA facultative dans le cloud traite uniquement l’audio ou le bilan relu que vous choisissez d’envoyer après un consentement distinct.
Jamais vous vendre, ni vos données.
Pas de pub, pas de vente de données, rien de partagé avec employeurs ou assureurs.
Jamais faire payer l’aide.
Le soutien en cas de crise, les contacts de confiance, les check-ins et la respiration sont gratuits, pour toujours. AuraZen a été conçu pour aider les gens.
Avant de participer
Quel appareil faut-il ?
Un iPhone avec iOS 17 ou ultérieur et Apple TestFlight. Android n’est pas disponible actuellement.
La bêta est-elle gratuite ? Qu’est-ce que Plus ?
Les tests via TestFlight sont gratuits. L’app propose une offre gratuite et AuraZen Plus en option pour des vues supplémentaires des découvertes et des fonctions cloud avec consentement distinct. Pour un futur abonnement payant, Apple affiche le prix local et les conditions de renouvellement avant confirmation.
Des contenus sont-ils envoyés à une IA dans le cloud ?
La transcription standard et les observations descriptives sont traitées sur votre appareil. La transcription Plus facultative et les résumés envoient l’audio choisi ou le texte relu via OpenRouter après un consentement distinct. La Pause guidée utilise un traitement sur l’appareil.
Comment obtenir de l’aide ou supprimer mon compte ?
Utilisez Compte dans l’app pour exporter ou supprimer vos données, ou contactez [email protected].
Vos 167 prochaines heures
commencent maintenant.
AuraZen est en bêta publique gratuite sur iPhone. Touchez ci-dessous, installez l’app TestFlight d’Apple, et c’est parti. La bêta est limitée à 100 testeurs.
Rejoindre la bêta iOS gratuite